Brucker Zentrum für Gesundheit

Naturheilpraxis Martina Räke

Entspannungs- und Regenerationsverfahren

Die bekannteste ist die Muskelentspannung nach Jacobsen, es gibt jedoch zahlreiche andere. Dazu zählen im weiteren Sinne auch NLP (die Neurolinguistische Programmierung), Hypnoselenkungen, Visualisierungen, Phantasiereisen oder Rückführungen, die zum Teil in Eigenregie oder unter Anleitung durchgeführt werden können und zu einer Entspannung und Entstressung führen können.

Auch Qi-Gong oder Tai-Chi sind in diesem Sinne Entspannungs- und Regenerationsverfahren.

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